tag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post257082872780705811..comments2023-07-08T10:39:23.985-04:00Comments on Novidades de Lu: Acordando com as galinhasLuciahttp://www.blogger.com/profile/03287183288289873214noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-81289173350150809002009-02-02T10:24:00.000-05:002009-02-02T10:24:00.000-05:00Nossaaaaaaa, eu não acordo cedo nunca pra fazer ex...Nossaaaaaaa, eu não acordo cedo nunca pra fazer exercício, mesmo se me pagarem (só se pagarem bem, hahaha). Que esforçada!!!! Beijocas, Fê.Fernanda Françahttp://www.blogger.com/profile/17522572372167737955noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-87895045185419743612009-02-02T10:45:00.000-05:002009-02-02T10:45:00.000-05:00Bom pra voce! Keep it up!Eu nao consigo acordar ta...Bom pra voce! Keep it up!<br>Eu nao consigo acordar tao cedo assim. Mas tambem tenho feito esforco e vou pra ginastica na hora do almoco, no gym do meu trabalho. Tambem estou cansada de roupas apertadas.Laurinhahttp://www.blogger.com/profile/17147266525109491599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-71896280481012815472009-02-02T14:06:00.000-05:002009-02-02T14:06:00.000-05:00Eu faço minhas caminhadas e procuro comer tudo que...Eu faço minhas caminhadas e procuro comer tudo que gosto, mas em pequenas proporçoes...nao me abstenho do meu soninho, meu cheesecake, meu pao com manteiga, meu filezinho acebolado, meu feijao...nem a pau juvenal. <br>Nao posso emagreçer muito nao...porque as pelancas penduram muito, igual um balao quando se tira o ar. E tambem eu sou um perfeito tamanho 12... coberto de gordura, só pra nao ficar arranhado. <br>bjs,<br>meSonho Meuhttp://www.blogger.com/profile/09126202178752752200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-8202465602887223182009-02-02T14:13:10.695-05:002009-02-02T14:13:10.695-05:00Meninas, eu nao acordo tao cedo assim. Devido ao m...Meninas, eu nao acordo tao cedo assim. Devido ao meu horario de trabalho, tenho que estar de pe as 5:30am, entao meia hora mais cedo nao faz la tanta diferenca, ainda mais o despertador do Al me acordando as 5 de qq maneira (pois ele tem q levantar as 5). Entao... levanto com ele, porem nao deixa de ser horario das galinhas.<br><br>E Elena, tenho que dizer aqui que voce eh o maximo dos maximos!!!! Te adoro! BjosLucia Cintrahttp://www.blogger.com/profile/03287183288289873214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-4010231446039407472009-02-02T15:41:00.000-05:002009-02-02T15:41:00.000-05:00Continue assim, mas devo dizer que exercício é bom...Continue assim, mas devo dizer que exercício é bom, mas nao se sobrecarregue, acho que 1 vez ao dia tá bom, nao 2 como vc tá dizendo. Os músculos tem que ter seu tempo pra descansar tb. <br>Dia 15 volto pro gym.<br>BjoksMilenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-33099756986756083932009-02-02T17:11:00.000-05:002009-02-02T17:11:00.000-05:00Que animada Lu!Ñ sei se eu conseguiria acordar tao...Que animada Lu!<br><br>Ñ sei se eu conseguiria acordar tao cedo assim para me exercitar um pouco.<br><br>Boa sorte.<br><br>Bju e boa semana.Sem nomehttp://www.blogger.com/profile/00347280484088064023noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-79128023218449728322009-02-02T17:26:00.000-05:002009-02-02T17:26:00.000-05:00Nossa Lu, espero que voce seja mais disciplinada q...Nossa Lu, espero que voce seja mais disciplinada que eu. Eu ODEIO acordar cedo. O unico exercicio que eu faco eh yoga e ja tentei fazer de manhazinha mas a preguica vence. Apesar que fazer exercicios pela manha eh tao bom, dah energia, eu que sou uma tristeza pra levantar cedao. bjssdani marianehttp://www.blogger.com/profile/12216025058517985717noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-48435690192783222272009-02-02T19:42:00.000-05:002009-02-02T19:42:00.000-05:00Nossa, se eu acordar uma hora dessas, simplesmente...Nossa, se eu acordar uma hora dessas, simplesmente não consigo dar um passo. Demoro a pegar de manhã, que nem um carro velho!<br>Mas, faço minhas ginastiquinha a partir das 11 horas.<br>Parabéns pela garra e decisão!<br>bjs cariocasBeth/Liláshttp://www.blogger.com/profile/05954166202440953374noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-43131583948219674312009-02-02T23:07:00.000-05:002009-02-02T23:07:00.000-05:00Parabens, Lu!!! Isso mesmo, da um sensacao tao boa...Parabens, Lu!!! Isso mesmo, da um sensacao tao boa quanto a gente consegue levar um plano adiante!<br><br>Ahh....depois vou contar tudinho como foi sim! To super ansiosa!!!<br><br>Bjao!Fernandahttp://www.blogger.com/profile/05259573780828556253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-55074626409734460242009-02-03T06:35:00.000-05:002009-02-03T06:35:00.000-05:00Voce esta certissima...continue firme!Tb preciso d...Voce esta certissima...continue firme!<br>Tb preciso de uma dose de entusiasmo,rsrs.<br>Ja emagreci 1 kilo e meio,to determinada.<br><br>BjosTatahttp://www.blogger.com/profile/02601488096765260414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-56165701017232648612009-02-03T08:52:00.000-05:002009-02-03T08:52:00.000-05:00nossa. nós estamos nessa também. decidimos entrar ...nossa. nós estamos nessa também. decidimos entrar nas roupas. as piadinhas dos conhecidos estão incomodando já.<br><br>mas não estamos fazendo exercícios. estamos com uma receita de diet a base de sopa. dieta da cirurgia, ou algo parecido.<br><br>meio do ano volto pra academia!!eu adoro. acordar antes das galinhas para ir malhar.<br><br>que bom que está eslétrica, isso aumenta a disposição. só via devagar!!<br><br>abraço.Flávia e Andersonhttp://www.blogger.com/profile/13651593493689021022noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-56582545922498039232009-02-03T17:50:00.000-05:002009-02-03T17:50:00.000-05:00Oi, espero que continues, pois é bom demais exerci...Oi, espero que continues, pois é bom demais exercicio e deixa-nos logo com outra disposição. <br><br>Mas concordo aí a Mile, os musculos têm que descansar 48 h numa fase inicial e depois sempre 24h, não só pela saude mas para fazer efeito. <br><br>Bjsperdidapelomundohttp://perdidapelomundo.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-37601059996864953.post-15398320599678450262009-02-03T18:18:14.551-05:002009-02-03T18:18:14.551-05:00Meninas, eu deixo meus musculos descansarem sim. F...Meninas, eu deixo meus musculos descansarem sim. Faco o seguinte: esteira 5 dias por semana (nem que seja so pra andar - acho isso fundamental, so nao ando la fora com o Al pq ainda esta frio, pois fora do inverno, a gente caminha juntos todo dia).<br><br>Musculacao eu vario. Um dia eh abdomen, o proximo sao os bracos, costas e peito e no outro parte de baixo do corpo. Ai descansa. No outro faco yoga pra alongamento; no outro um dvd de danca que tenho e dali comeco a sequencia de novo. Assim sempre dou tempo pra cada parte do corpo descansar bem.<br><br>Eu sempre fui ativa qdo mais jovem e sinto falta disso. Voltar a rotina de decadas atras esta me fazendo tao bem!<br><br>Nem reclamei mt de acordar cedo hoje. BjosLucia Cintrahttp://www.blogger.com/profile/03287183288289873214noreply@blogger.com