Tuesday, June 30, 2009

Voltando a ginastica

To eu aqui, no meu dia de folga trabalhando no meu negocio ainda de pijama ate umas 4 da tarde quando Al chegou em casa. Olhou pra mim e disse pra me vestir. Perguntei por que e ele me disse que iamos sair pra exercitar. Soltei um "Noooooooo" tao grande, pois juro que nao estava nem um pouquinho a fim. Mas fui!

Pensei que iamos somente caminhar pelo parque aqui, mas ele me fez ate correr, afe! Voces tem ideia do quanto estou fora de forma pra isso? Alias, nos dois estamos, mas me senti super bem quando acabamos. No caminho de volta pro carro, o ceu fechou e ja comecamos a ouvir trovoes. Saimos disparado em direcao ao carro (ja estavamos quase la), mas nessa disparada quase morri, pois corremos como se o bicho papao estivesse nos perseguindo. Faltando somente alguns metros, nao aguentamos e fomos andando ate ele, e acabamos nos molhando um pouco com a chuva que comecou a cair.

Nos momentos que intercalavamos a corrida com uma andada rapida, aproveitei pra tirar fotos de uma mae veadinha com dois filhotes lindos. E tb de um campo cheio de gansinhos ali do lado do lago.









So assim mesmo pra me fazer exercitar. Sei que preciso apesar de nao gostar muito, mas quando tenho alguem pra me motivar, fica mais facil eu seguir uma rotina. Preciso caber nas minhas roupas novamente.
E coloco aqui tb fotos que tirei durante essa semana que esqueci de postar. Essa do arco-iris foi logo depois de uma tempestade que pegamos no meio do caminho pra casa vindo de uma loja. E as dos gansos atravessando a rua - DE NOVO - foi uns dias atras ao voltar do trabalho (baixa resolucao devido a porcaria da camera do meu celular). Pararam os carros por uns 5 minutos, pois era um ganso atras do outro saindo do lago e calmamente atravessando a rua pra chegar no campo de grama do outro lado. E ficou tudo mundo ali os esperando calmamente atravessar a rua.

Tenho que mencionar que dentro de qualquer parque por aqui, a velocidade permitida eh minima - uns 30 e poucos km por hora. Entao nao tem perigo desses bichinhos serem atropelados, a nao ser que a pessoa seja uma fdp e nao pare ou diminua mais ainda pra eles passarem.

Eu amo dormir

Eu tenho andado tao cansada com o que tenho que fazer por aqui, que ontem eu deitei no sofa e em meros minutos adormeci. Isso nunca acontece. Primeiro que nao sou de dormir em sofa - esse tem que ser extremamente confortavel, nao sou o tipo de pessoa que consegue cair dura de sono em qualquer lugar. Segundo que nao consigo dormir de costas. Pra pegar no sono, tenho que deitar de lado ou de brucos - e isso em si mostra o quanto estava cansada pro meu corpo se render a essa posicao.

Ultimamente tenho ido dormir mais ou menos um pouco depois da meia noite a acordado as 5:30 da matina pra trabalhar. Juro que precisava mais de 24 horas num dia so, mas... pelo menos tenho tido disciplina pra colocar meus planos em acao. Confesso que odeio mais do que qualquer coisa acordar cedo! Sou uma pessoa noturna a qual atinge o alge da produtividade mais pro final da tarde e de noite. Eh quando estou mais acordada, mais criativa e cheias de ideias e disposicao. Quando tenho que "funcionar" de manha, vou que nem um robo ou zumbi. Posso estar semi-acordada, mas ninguem consegue obter o melhor de mim nessas horas.

E como eu gosto de dormir!!! Nada melhor do que deitar na sua cama confortavel, se enrolar no cobertor e deixar o corpo relaxar. Quando estou muito cansada ou exausta me vem ate um sorriso automatico no rosto como se meu corpo estivesse dizendo: "Ahhh, finalmente!" Eu amo dormir! E sou uma dessas pessoas que precisa de no minimo 8 horas de sono. Nove ou dez sao ideais! Menos que isso ja comeco a nao me sentir no pico da minha capacidade.

O engracado eh que quanto mais velha eu fico, tenho notado que quando nao durmo horas o suficiente ou entao vou dormir de madrugada, mesmo acordando tarde no dia seguinte, meu corpo tb nao gosta disso. Acordo com sintomas de um resfriado, com direito a um espirro atras do outro, porem isso passa quando meu horario eh normalizado. Bem estranho.

Minha irma trabalha com um chefe medico principal do hospital que diz que so precisa de umas 4 horas de sono por dia. Diz que foi assim desde crianca, o que fazia a vida dos pais (coitados) serem um inferno, pois esses, em consequencia, nao conseguiam dormir tb. Esse cara sempre fala pra eles brincando/seriamente que vai morrer cedo, pois seu corpo realmente nao consegue passar mais de 5 horas dormindo por noite. Ele sabe que isso nao eh saudavel, mas eh o que seu organismo pede e diz tb que pelo menos isso se encaixou bem com a profissao de medico que escolheu.

Estava lendo sobre os beneficios do sono e das consequencias de nao descansarmos o suficiente. Dizem que quando isso acontece, comecamos a sofrer os efeitos dessa falta de sono imediatamente. Afeta nossa abilidade de tomar uma decisao, comecamos a perder as coisas, a ganhar peso, ter diabetes, pressao alta, problemas de coracao, depressao, etc... Os hormonios que processam o apetite comecam a ficar desorganizados. Poucas horas de sono diminui a quantidade de leptin, um hormonio que supressa o apetite, e aumenta o hormonio que o estimula, tanto ai o ganho de peso.

O corpo acaba ficando mais vulneravel a infeccoes. O sistema imunologico produz menos anticorpos. Depois de 20 horas sem dormir, nossa reacao eh semelhante a alguem com um nivel de intoxicacao alcoolica de 0.08%, o que eh o suficiente pra voce tomar uma multa por aqui por dirigir intoxicado. Outros efeitos negativos incluem: Deterioracao de seu humor, concentracao e estado de alerta reduzidos, problemas com memoria e baixa criatividade.

Os efeitos positivos de uma noite bem dormida:
Nosso corpo e mente tem condicoes de se restruturar, o que ajuda com a sua memoria (nossa mente cria memorias reinforcando as coneccoes entre as celulas do cerebro); ajuda em detoxicar o corpo; muitos dos "free-radicals" que causam danos ao corpo sao destruidos enquanto dormimos. Aqueles momentos de "Eureka" sao fortalecidos, pois muitos dos nossos problemas sao resolvidos enquanto dormimos e quando acordamos temos sempre ideias novas e fresquinhas.

Achei um site super interessante a respeito (em ingles) que fala sobre tudo quanto e' coisa relacionada ao sono. Vale a pena checar, alem dos desenhos fofinhos de ovelhinas que tem pulando cerca por la. rs.

E eu aqui, estou tentanto o maximo do possivel ter pelo menos umas 7 horas de sono por dia. O ideal seria nao ter que trabalhar fora (hahaha) e me concentrar somente no meu negocio. Mas... estou chegando la, rs.

Monday, June 29, 2009

Quero mais

Olha, eu juro que detesto ter que acabar uma leitura. Me introso tanto com as estorias dos livros que leio que fica ate um vazio quando tenho que voltar pra realidade. Isso ate eu escolher um outro e comecar a viver uma nova estoria junto com os novos personagens.

Me sinto como se fosse um encontro na vida real. Voce comeca sendo apresentada aos personagens e ao que esta acontecendo. Aos pouquinhos e timidamente comeca a aprender mais e mais sobre tudo e todos ate que chega um ponto no qual ja esta intimo e se sentindo como parte desse mundo, e puft! Acaba a estoria! Ta vendo por que me sinto assim com quase todos os livros que leio? Rs

Acabei de ler "A sacerdotiza de Avalon" que a Mi me deu. Amei, Mi! Gostaria de agradecer novamente pelo presente tao carinhoso. Agora qual livro sera que vou comecar? Tenho que esperar chegar em casa pra ver.

Sunday, June 28, 2009

Festa dos ano 80

Ontem fui numa festa dos anos 80 com minha irma Alice. Cada ano vou com uma irma diferente, haha. Laura foi ano passado, mas nao pode ir esse ano. E Alice nao pode ir ano passado conosco. Essa festa foi dada num barco e eh onde todo mundo aproveita pra se vestir como naquela epoca - tem cada figura! Nem acredito que eu tb usava algumas coisas meio bregas: eu tinha polainas de tudo quanto eh cor, usava pecas de roupa de renda e saias e vestidos com varias camadas, calcas de lycra ou pescando siri debaixo de saias e lembram daqueles elasticos de cabelo imensos feitos de pano (aqui se chamam scrunchy)? Vixe, me lembro de ter comprado um feito e costurado com um monte de pedacos de panos juntos, que horror! Como sera que isso tudo conseguiu ser moda, meu Deus?

Usei o mesmo vestido do ano passado, pois nao tive tempo de arranjar outro, mas esse eh original daquela epoca - pertencia a Alice e apesar de ainda caber em mim um pouco apertado, nao era tao curto assim na epoca. Se nao tivesse usando essa calca preta por baixo, minha bunda ficaria exposta, pois a saia eh meio transparente, kkkk.

Saindo de casa












O cao-cao sendo massageado... rsrs












Cheguei na Alice e disse que ia fazer seu cabelo e maquiagem. Eu queria fazer um chuca nela, tipo aqueles rabos bem em cima da cabeca ou rabo de lado, mas a reacao que ela teve me fez rir tanto que estou rindo alto aqui sozinha so de lembrar disso ate agora... kkkk! Falou que de jeito nenhum ia deixar eu fazer chuca nela e nem quis se vestir de acordo. Bom... o tema da festa era o "Second Chance Prom", uma festa tipica americana que eles tem aqui quando se formam do colegial, mas a festa prom seria daquela epoca dos anos 80. Entao a furinga quis colocar um vestido legal e nao se vestir toda doida como a maioria do pessoal. Ficou linda, mas quando eh que temos oportunidade de se vestir toda brega assim? Acho divertido, entao aproveitei.

No dock antes de embarcar












Chegamos cedo pra conseguir um lugar pra sentar












Comendo um hot dog antes da festanca comecar. E nao resisti esses caras vestido de Miami Vice. Devia ter tido cara de pau e pedido pra tirar uma foto com eles, como fiz com um cara vestido de Devo ano passado.









Tentei de todas as maneiras fazer meu cabelo ficar enorme com bastante gel e sprays, mas nao adianta! Ano passado coloquei tanta coisa nele, mas nao ficou igual ao dessas meninas americanas cujos cabelos eram super armados. Esse ano entao resolvi colocar meu rabo de cavalo postico e fui. Quis ter comprado uma peruca a la Cindy Lauper, mas fiquei sabendo dessa festa de ultima hora, pois tinha esquecido de checar a data antes. Se nao fosse pelo amigo da Laura semana passada me dizendo que a festa seria em uma semana, nem teria me tocado. Ano que vem vou ver se consigo arrumar uma roupa mais tipica e mais brega ainda!

No dance floor









Tirei fotos de algumas "pecas raras" na festa pra colocar aqui e nos divertimos bastante. Acho que a banda tocou musicas melhores ano passado, nao gostei muito da selecao desse ano, mas mesmo assim dancamos bastante e mais tarde relaxamos no deck desse barco de tres andares. A noite ainda tem estado um pouquinho fria, mas a brisa la de fora ao barco navegar por ali, ate que estava gostosa - foi quando pudemos relaxar os pes ja estracalhados de tanto dancar e conversar bastante.

Ja com os pes moidos












O dance floor












Pecas raras. Cada figura!









Olha uma Madonna ai! E esse casal estava o maximo!












Banda chamada "Ferris Bueller's Revenge"









Foi bem gostoso passar esse dia com minha irma, pois Alice anda tao ocupada com o trabalho que eh dificil a gente se encontrar frequentemente. E voltamos no tempo conversando sobre algumas coisas que faziamos naquela epoca, coisas de colegio, como aquela maquina de fazer copia que tinha um cheiro de alcool forte (isso antes da maquina de xerox, lembram?). Nao conseguimos lembrar do nome dela de jeito nenhum.

No segundo andar do barco












No deck do terceiro andar do barco









A vista de um dos lugares por onde passamos









Gata Borralheira: Ja com a cara lavada sem a tonelada de maquiagem que coloquei no rosto. Essa espinha horrorosa no meu rosto virou uma pinta preta pra festa feita com um eyeliner, haha. Essa segunda foto eh do meu cabelo que ficou bem maltrapilho embaixo do rabo de cavalo, lindo do morrer.









Ano que vem espero que possamos ir as tres juntas. Acho que quanto mais pessoas vao, mais divertido eh, e seria super legal se alem de nos tres, convidarmos os amigos pra fazer uma farra grande. Queria poder convidar meus amigos brasileiros da epoca de colegio... seria mais legal ainda!

Friday, June 26, 2009

A la mamae

Tal mae, tal filha...

Minha mae nunca foi de ficar na cozinha inventando pratos (muito menos eu, rs). Eramos muito parecidas, pois no Brasil ela so cozinhava quando era realmente preciso e mesmo improvisando os pratos de vez em quando, sua comida era uma delicia. Sempre tivemos empregadas e cozinheiras pra preparar as refeicoes e tb minha avo materna la no meio ajudando a fazer tudo - essa sim gostava de cozinhar e inventar moda. Tenho lembrancas gostosas de tardes preguicosas quando eu e minha avo faziamos bolos juntas e naquela epoca o meu ficava uma delicia (nao sei por que nao da certo quando tento fazer aqui... deve ser a farinha diferente, sei la).

Menciono isso, pois minha mae dizia que so aprendeu mesmo a cozinhar quando viemos morar aqui, pois nao tinhamos ninguem pra nos ajudar com isso como no Brasil. Nesse pais voce so tem uma cozinheira se tem muito dindin, entao... Mas as coisas que ela fazia ou inventava ficavam tao gostosas que eu morro de saudades ate hoje. E tudo que o que sei (ou melhor dizendo: o pouco que eu sei, kkk), aprendi com ela.

Desde semana passada estava desejando comer carne assada "a la mamae", com umas batatinhas ferrugens que ela fazia junto. E cade que eu achava uma receita parecida na net? Acho que foi uma receita criada exclusivamente pela minha mae, nao eh possivel. Ate que tive a brilhante ideia de ligar pra minha irma, pois ela quase sempre ajudava minha mae na cozinha e voila! Ela me explicou como a preparava e cozinhava. Ahhh, finalmente!

Cheguei em casa e mesmo morrendo de fome, me bateu uma preguica de preparar tudo!!! Nao gosto do trabalho que cozinhar certas coisas da, e fiquei tentada em sair pra comer fora, mas... me empanturrei de melancia pra tirar um pouco da fome e fiz a dita cuja da carne - ate que nao levou tanto tempo assim. Ficou super gostosinha, mas as batatas da minha mae ficavam bem mais douradas ou com uma cor forte de ferrugem. Pelo menos acho que a carne ficou igual, toda desfiando, hummm. Bom, se continuar fazendo esse prato, vou o aprimorando com o tempo, rsrs.

Mas pelo menos matou a vontade e nossa, como comi!!! Muito "baum"! Essa foto aqui tem mais batata do que carne no prato e ainda queimei um pouco do arroz em baixo... hahaha. Nao reparem. Prato: cortesia da sogra.