Ouse a sonhar - vol 1

Certas pessoas me inspiram a seguir em frente pra realizar meus sonhos. A equilibrar e saber utilizar melhor as horas do meu dia. Ao encarar uma imensa montanha na frente e conseguir enxergar como chegar do outro lado.

Eu configurei minha internet pra que assim que abrisse a primeira pagina, nao so me mostrasse meus emails, mas tb varias outras coisas. Fotos de lugares do mundo como inspiracao pra um dia eu comecar a viajar pra tudo quanto eh lugar, noticias locais e internacionais e varias outras coisas, mas principalmente, umas mensagens de inspiracao chamadas Tips for Sucess (Dicas de sucesso). Confesso que eh a primeira coisa que leio toda vez que abro a internet, e cada vez que abro uma pagina diferente, recebo uma mensagem diferente. Muitas delas eu ja coloquei aqui no blog.

Um dia desses, cliquei no link dessas mensagens pra ler mais e cai num site maravilhoso de um homem chamado Anthony Fernando. Chegando la, acabei baixando um livro dele de graca de somente 30 paginas (Dare to Dream ou Ouse a Sonhar), mas com cada mensagem e licao maravilhosa! Ele tem um livro normal chamado "The Oracle's secret" e com certeza vou compra-lo. Mas vou dividir com voces as licoes desse livrete que baixei, pois da mesma maneira que me ajudaram e continuam me ajudando todo dia, talvez sirva de inspiracao pra alguns de voces tb.

Vou fazer o seguinte: Vou traduzir todas as licoes e programa-las pra serem postadas automaticamente toda Segunda feira aqui. Acho que sera uma boa maneira de comecar cada semana. Comecarei colocando uma aqui hoje como excecao e espero que gostem. Pra quem tiver interessado, ele tem uma newsletter semanal pra qual pode assinar de graca e recebera mensagens por email como as que colocarei aqui. Voce pode assinar esse newsletter e tb ler mais historias de inspiracao aqui.

Ouse a Sonhar - Volume 1
Superando Procastinacao

Quando você enfrenta uma tarefa difícil, às vezes pode se sentir como se estivesse tentando mover uma montanha. Quanto mais você olhar para a montanha, mais avassaladora sua tarefa parece ser. Em situacoes como essa, é muito fácil começar a procrastinar e ir atras de outras coisas para fazer. A procrastinação é um dos principais obstáculos que você precisa superar para tornar seus sonhos em realidade. O segredo para superar a procrastinacao é parar de olhar para a montanha e começar a olhar para baixo, para o seu carrinho de mão.

Deixe-me explicar... Quando você olha para uma tarefa complexa em sua totalidade, é muito fácil ficar paralisada diante da enorme quantidade de trabalho que você precisa fazer. Sua mente começa dizendo que "é impossível "e você acaba caindo numa teia de negatividade

A maneira de superar essa paralisia é mudar seu foco e parar de pensar na tarefa inteira ou global que você precisa concluir. Em vez disso, apenas se concentre em algo que você sabe que pode conseguir fazer. Vejamos um exemplo para ver como isso funciona no mundo real.

Peter enfrenta a 'montanha' de escrever uma tese de doutorado. Quando ele pensa que tem que escrever um documento de 500 páginas, isso aparenta algo grande demais e por isso, dia após dia, ele procrastina e evita começar. Todas as manhãs, Peter se pergunta: "Posso escrever um documento de 500 páginas?" E sua resposta interna de "De maneira nenhuma!" faz com que ele procrastine e procure por outras coisas a fazer. Ele leva seus filhos para a escola, vai para a academia, faz compras... Qualquer coisa para evitar a montanha que está ali esperando por ele.

Finalmente, Peter percebe que a melhor maneira de superar a procrastinação é parar de encarar a montanha e começar a olhar para baixo, pro seu carrinho de mão. Em vez de se perguntar: "Posso escrever um documento de 500 páginas?", ele começa seu dia perguntando: "Posso trabalhar no meu doutorado, sem ser distraído por 1 hora?" - sua voz interior o responde: "Sim - eu posso facilmente dedicar a isso 1 hora".

Peter entao elimina todas as distrações e trabalha em seu doutorado por 1 hora. No final da hora ele sente que fez um pequeno progresso. E se pergunta novamente: "Posso trabalhar no meu doutorado, sem ser distraído por mais 1 hora? "- Ja que ele já fez isso, ele sabe que a resposta é 'Sim', e o faz novamente.

Até o final do dia, Peter completou quatro horas de trabalho efetivo em seu doutorado. Mesmo tentado encarar novamente a montanha, ele sabe que é muito melhor focar somente no seu carrinho de mão, uma hora atras da outra. Após um mês seguindo essa rotina, Peter dá uma olhada em sua montanha e vê que seus blocos de 1 hora de ação tem um impacto dramático. Isto dá-lhe mais confiança ainda e força para seguir em frente. Passo a passo, de hora em hora, Peter muda a sua montanha.

Se você está nesse momento tentando mover uma montanha em sua vida, aqui estão os passos que você precisa tomar a fim de superar a procrastinação e começar um trabalho bem feito!

1: Pare de pensar na tarefa em toda que precisa ser concluída.

2: Em vez disso, concentre-se num pequeno componente da tarefa que você sabe que pode alcançar ou realizar.

3: Pergunte a si mesmo: "Posso trabalhar nesta tarefa sem me distrair por 1 hora?"

4: Esqueca que o mundo existe durante essa ardua 1 hora de trabalho.

5: No final da hora, faca a si mesmo a mesma pergunta.

6: Mova sua montanha, uma hora de cada vez.

7: Aprecie a sensação incrível de realização que vem ao completar uma tarefa difícil.

Ate Segunda-feira que vem.