Disciplina

Aviso: Post longo

Eu sempre fui interessada em aprender sobre o poder da nossa mente, o poder do pensamento positivo e como visualizacoes repetidas conseguem fazer seu sonho se tornar realidade. Ja li muito a respeito e o melhor livro e website que ja achei ate hoje, foi o do John Kehoe. Sao ideias similares aquele livro e filme chamado "The Secret".

Apesar de eu achar que tenho a pior combinacao de personalidades pra se obter diciplina, e' algo que tenho praticado ultimamente. Digo isso, pois desde que me conheco por gente, sofro de procrastinacao e tb de ser uma pessoa perfeccionista. A procrastinacao ja fala por si... sempre adio as coisas por varios motivos, alguns deles sendo pura preguica mesmo e comodismo.

A perfeccionista em mim ja me fez freiar com certas coisas varias vezes. Eh simples: por eu querer tudo perfeito e certinho, se algo nao esta do meu agrado, eu nao termino. E mesmo tentando voltar a trabalhar em qq projeto, ou ate mesmo comecar um, como disse, nao consigo termina-lo, pois nunca esta bom o suficiente. Essas duas coisas me brecam. E sempre me brecaram. E dessa maneira, eu sempre fui o meu maior obstaculo.

Quanto a diciplina de arrumar somente uns minutinhos por dia, isso ja foi um esforco maior. Hora nenhuma era boa o suficiente, nunca estava preparada, tinha que fazer minha lista de afazeres pro dia (que nunca era feita), bla, bla, bla... Mil desculpas. E quando tentava meditar um pouquinho e visualizar diariamente as coisas que queria realizar, tentava fazer antes de dormir. E adivinham? Acabava dormindo sem fazer nada. rsrs

Entao, relendo uns textos do site desse autor, achei um em particular que falava sobre diciplina. Ja o tinha lido antes, mas dessa vez, realmente caiu a ficha! E nossa, como caiu! Foi como se uma lampada tivesse acendido na minha cabeca e vi claramente o que devia fazer dali em diante pra finalmente suceder em algo que me satisfaca nessa vida. O site eh em ingles, mas quem se interessar pelo assunto, sugiro visita-lo e ate mesmo comprar um dos seus livros que achei excelente. Abaixo, esta a versao resumida e traduzida desse tal texto sobre diciplina.

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Se voce nao disciplinar tanto os seus pensamentos e ações, e’ muito improvavel que conseguira alcançar o sucesso, felicidade e realização pessoal. Muitas pessoas pensam que Mind Power é uma varinha mágica, uma maneira fácil de manifestar os seus objectivos e que "pensar" algo algumas vezes, logo acontece. Quem me dera que fosse assim, mas é preciso mais do que isso. Mind Power é uma ferramenta poderosa e eficaz na criação de sua realidade, mas isso só acontecerá se você tem a habilidade de fazer seus exercícios regularmente e consistentemente, cada semana, e acompanhar esses exercícios com ação. E isto só vai ocorrer se você tiver disciplina.

Disciplina em persistir com seus exercícios mentais para além da euforia inicial e a novidade de se trabalhar com sua mente, neste novo caminho, consneguir disciplina pra definir e atingir metas semanais. Como este site aconselha, "Mind Power é uma prática, e não uma filosofia." Disciplina não é uma palavra feia, e não é algo que você deve evitar ou abordar com apreensão. Se não gostam da palavra disciplina, mude sua atitude sobre isso imediatamente e a deixe ser sua amiga e sua professora.

Um time profissional esportivo, por exemplo, que negligencia disciplina em sua preparacao será sempre no final, derrotado pelo time/equipe que possui disciplina. Uma equipa indisciplinada não terá o condicionamento, a estratégia ou a execução necessários para ganhar algo. Eles podem ter momentos brilhantes, ainda dominantes, mas aqueles momentos irão eventualmente dar lugar a desorganização.

Assim também e’ a nossa vida. Uma vida disciplinada será sempre mais eficaz e agradável do que uma vida indisciplinada. Você é disciplinado? Será que você joga para ganhar em sua vida? Qual é a sua estratégia para alcançar seus objetivos? O que você esta fazendo pra executar essa estratégia?

É incrível como quantas pessoas querem ser felizes, bem sucedidas e satisfeitas em suas vidas, e ainda não têm disciplina ou estratégia para o alcançar. Eles pensam que e’ somente pensar numa coisa e a desejar muito, que a fara acontecer. Querendo que algo aconteça na sua vida sem disciplina ou sem uma estratégia é como se uma equipa de esporte entrar num jogo sem qualquer plano, só esperando que tudo de certo. Não espere que isso vai acontecer. Planeje e crie uma estratégia e logo em seguida, a coloque em acao.

Se você sabe o que quer da vida, mas falha em planejar e atingir metas semanais, você está perdendo uma das maneiras mais certas pra atingir sucesso. Por que metas semanais? Porque uma semana é um tempo longo suficiente para realizar uma série de tarefas, e um tempo curto suficiente para detectar o que faz e nao faz bem, o que funciona ou não. Uma avaliacao semanal permite que você reconheca procrastinação, inércia, maus hábitos e todas as distrações e detalhes que podem sabotar as suas melhores intenções.

Agora, um outro segredo revelado: Suas melhores intenções não contam. A única coisa que conta é a sua capacidade para definir metas e atingir esses objetivos. O resto é tudo ilusão. Sim, você pode ter momentos ou semanas ou ate mesmo meses de sucesso, mas é pouco provável que consiga atingir metas de sucesso, felicidade e realização pessoal pra vida inteira. Para atingir esses objectivos é necessário disciplina. Precisa de ação, tanto no mundo interior de seus pensamentos quanto no mundo exterior de suas acoes e atividades.

Então, a primeira disciplina do estabelecimento de metas: Faça a si próprio estas perguntas: O que eu quero conseguir nessa vida? Em seguida, pergunte o que quer alcalcar esse ano? O que eu posso começar a fazer imediatamente, esta semana, para atingir estes objetivos? Defina um objetivo semanal que você irá mover na direção da meta anual. Mas tenha um objetivo mensurável. Não o faca extremamente dificil, pois senao pode se rebelar contra o regime. Não o faca muito fácil ou você faltara motivação para insistir nisso. Escolha um meio termo entre os dois extremos e, em seguida, começe a semana com um conjunto de técnicas que você vai praticar, e uma série de atividades que irão realizar.

Após cada semana avalie o que foi feito e o que não foi feito. Quando perceber o que não foi feito ou obtido, tente pensar e avaliar as razões pelas quais seus objetivos nao foram cumpridos. Essa é uma valiosa informação que você precisara para a próxima semana. Planeje a sua próxima semana. Avalie tudo no final de cada uma e em seguida o plano de atividades da próxima. Ao seguir esse processo semanalmente, em breve ira descobrir suas areas fortes e seus pontos fracos, e o que te faz sempre evitar certas tarefas ou exercícios.

Descobrindo essas coisas e’ extremamente valioso. Todos nós temos pontos fortes e fracos. Todos temos as nossas próprias idiossincrasias que nos visitam. Até voce se monitorar semanalmente, talvez nao sera ciente delas. Você deve tornar-se consciente dos mesmos, para que você possa criar estratégias pra superar esses problemas. Se discipline para se conhecer em um nível mais íntimo, e que pra tenham a coragem de fazer as alterações necessarias que fará com que você seja mais eficaz na definição e realização das metas semanais. Quando você não conseguir seu objetivo semanal, crie uma nova estratégia para a semana seguinte e seja determinado para ter sucesso na proxima.

Não há necessidade de sentir remorso ou recriminação. Como o grande atleta Mohammed Ali disse, "Cada luta de heavyweight e’ feita em 15 rounds, mas você não precisa ganhar cada round para poder ganhar a luta." Cada semana é uma nova semana e uma nova oportunidade para ser bem sucedida. Quando você conseguir o seu objetivo semanal, tome consciencia disso, pois criara uma vibração de sucesso. Você construira uma vibração de sucesso semana por semana, por simplesmente realizar seus objetivos semanais. Gradualmente, à medida que você dominar esse sistema, você perceberá que você está realizando uma quantidade incrível.

O objetivo de estabelecer e alcançar metas semanais não é pra voce trabalhar duro e te dar mais trabalho - na verdade, se você praticar este sistema, você nao so sera capaz de trabalhar menos, mas tb tera o hábito de ser capaz de planejar e executar suas intenções. "Execute o básico; domine o básico", diz o meu bom amigo Jim Murphy, um treinador e mentor de esportes de muitos atletas profissionais. "Quando você executar e dominar o básico, o resto vem naturalmente."

Assim também na nossa vida, o mesmo princípio se aplica. Domine e execute o básico. Um dos princípios básicos, em ter uma vida feliz e bem sucedida, é simplesmente dominar a capacidade de definir e atingir metas semanais. Tendo uma vida de sucesso é simplesmente ter a capacidade de saber o que você deseja e, em seguida, com os métodos, realizá-lo. Quando você conseguir dominar esse habito de criar e atingir metas semanais, você podera dominar qualquer coisa que sua mente pode conceber. Esta simples prática irá revolucionar sua vida.

John Kehoe