Motive voce mesmo

A melhor coisa que tenho feito nessas ultimas semanas eh ser minha propria cheerleader. Tenho procurado mudar minha atitude em relacao a certas situacoes e pessoas e com isso, procuro coisas que possam a me ajudar.

Quando estou depre ou chateada com algo, eu tiro uma hora pra ficar viajando na internet, procurando videos engracados pra ver. Semana passada eu acho que fiquei mesmo umas 2 horas antes de dormir rindo e me divertindo com as coisas que achei. E resolvi comecar a colocar um desses videos aqui toda Segunda-feira pra ja comecar a semana com um astral bom. Ja tenho um video legalzinho pronto pra ser publicado automaticamente nessa Segunda (a Nani ja viu, rs).

Outra coisa que comecei a fazer semana passada, foi exercitar com musica. Ja falei aqui varias vezes que nao ligo muito pra musica e eu exercitava com a televisao ligada, mas olha: musica fez toda a diferenca do mundo.

Baixei umas novas pro meu ipod, criei um folder so pra aquelas animadas e pronto! Coloco meu fone de ouvido e nao consigo parar de me mexer! Hoje mesmo, era pra eu so fazer uns 20 mins na esteira, mas meu workout inteiro durou uns 45 mins, pois dependendo da musica, eu corria, andava com uma inclinacao alta, pulava no meu trampolin e ia dancar ali na frente do espelho (tem musicas que nao resisto e TENHO que dancar).

Olha, era isso que faltava pra me motivar! Eu amo dancar e nao ha melhor maneira de queimar calorias do que isso pra mim! Dancava uma musica na frente do espelho, voltava pra esteira, corria com a proxima, parava a esteira pra ir pular no mini trampolin que eu tenho, ai voltava pra esteira pra andar rapido... sempre seguindo o ritmo de cada uma.

Essas coisas tem sido otimas pra meu astral. E os dias que ja sao bons, estao ficando cada vez melhores. Gracas a mim mesmo! rsrsrs.

Algumas musicas do meu "playlist folder" animadas pra ginastica de hoje:
- Pra dancar:
- Objection (Shakira)
- Ojos Asi (Shakira) Essa eu nao resisto meeeeessssmo!
- Good Vibrations (Marky Mark) Essa musica me faz dancar toda vez, desde a adolescencia (fora que o Mark Wahlberg eh gostoso demais).
- Magalenha (Sergio Mendes)

- Pra pular:
- Jump around (House of Pain) E olha que eu nao tenho resistencia pra ficar pulando, so que consegui pular durante essa musica toda com uns passinhos maneiros improvisados, muito gostoso.

- Pra andar rapido:
- Boom Boom Pow (Black Eyed Peas)
- Sexy Back (Justin Timberlake)
- Billy Jean (Michael Jackson)

- Pra correr:
- Legal Tender (B-52's)
- Love Man (Otis Redding)
- Dead Man's Party (Oingo Boingo) - AMO essa musica e ja fiz planos de canta-la ao vivo com a banda do maridex na festa de Halloween que darei quando comprar minha casa. O problema vai ser convencer o Al a toca-la ou cantar junto comigo, hahaha - Nao eh o seu tipo de musica. Eu tb tenho uma quedinha pelo vocalista dessa banda. Eu gosto da cara de louco dele, rs.

Estou pronta pra repetir a dose amanha com as outras musicas desse playlist que criei.