Blogar faz bem a saude

Estava lendo minha revista SELF hoje e calhei de ler um artigo bem pequeno dizendo que blogar faz bem a saude. Diz que ter um diario virtual pode ajudar com:

- Sono profundo: blogar sobre seus sentimentos traz relaxamento, o que a ajuda a adormecer;

- Aumenta o seu sistema imunologico: Escrever expressivamente, ajuda a fabricar mais celulas brancas, as quais nos defende de infeccoes, diz uma pesquisa;

- Um coracao mais forte: Escrever sobre topicos emocionais pode baixar sua alta pressao, ajudar com o ritmo do coracao, o deixando mais saudavel.

Entao ele recomendam que escrevamos bastante, nos expressando com palavras vindo bem do fundo do coracao!