Wednesday, November 19, 2008

Gincana da amizade

Eu tenho um serio problema quando se trata de comecar as coisas. Tenho mil ideias fervilhando na cabeca, mas e' extremamente dificil eu ter diciplina pra colocar as coisas em pratica. Nao sei bem por que, so sei que e' dificil pra mim. Porem quando realmente comeco algo, eu sou extremamente eficiente e nem gosto de ser interrompida.

Ultimamente tinha andado frustrada por esse meu "defeito" e meio sem falta de motivacao. E conversa vai e vem com minha melhor amiga e inventei de comecarmos algo pra uma ajudar a motivar a outra - pois ela tb estava precisando. E ela a nomeou "Gincana da Amizade".

Vai ser o seguinte: Comecaremos nessa Quinta-feira - amanha (so pra ser diferente e nao comecar numa Segunda, pois ca entre nos, quem fala que vai comeca algo na Segunda, raramente o faz!) E tb escolhemos o final do mes so pra ser diferente.

Hoje completei minha lista de objetivos e coisas que quero fazer e onde quero estar no futuro - profissionalmente e pessoalmente. Vamos trocar as listas entre nos e estaremos checando no progresso uma da outra no final de toda semana. Mas sera algo a qual teremos que realmente nos dedicar. Pra dar um exemplo, umas das coisas na minha lista e' escrever um livro, comecar e pesquisar sobre ter meu proprio negocio e exercitar (entre VARIAS outras).

Entao sera assim: Ja que tenho muita coisa a fazer diariamente com meu trabalho e minhas aulas, comecaremos com um tempo minimo por semana pra dedicarmos as coisas que queremos fazer. Coloquei na minha lista que dedicaria meia hora por dia pra exercitar - nao parece muito, mas de grao em grao, a galinha enche o papo, nao e'? Entao vou monitorar minha alimentacao e comecar a entrar em forma. Meia hora por dia e' melhor do que absolutamente nada - como e' agora comigo.

Outro exemplo, e' eu dedicar uma hora por semana a escrever meu livro - lembre-se: Uma hora por semana e' o MINIMO requirido ou obrigado a nos dedicar. Se conseguir encaixar mais horas, melhor ainda. A mesma coisa seria pro meu negocio (o que incluiria pesquisas do mercado, construcao do meu website, etc). E temos que detalhar exatamente o que estaremos fazendo toda semana e toda Quarta (final da nossa semana), mandaremos uma lista fresquinha uma a outra - com itens feitos, completos ou ja riscados, itens em progresso ou itens novos.

Achei que so assim mesmo pra me motivar, senao fico deixando pra depois, pois esse meu defeito de nao conseguir "comecar" continuar, nao vai me deixar ir em lugar nenhum na vida. E eu preciso mesmo de motivacao! Mesmo parecendo que uma hora por semana nao e' muito tempo, e' melhor do que nada, pois ja tenho ideias otimas na cabeca por anos afora e cade que os coloquei em pratica? Se ja tivesse comecado e dedicado umas horinhas por semana a cada projeto, ja teria acabado e completado muitos deles.

Entao estamos super entusiasmadas. E ate pensamos em castigos que receberiamos se nao completassemos as horas minimas de dedicacao e recompensas ao completa-las em excesso. Pensei ate em abrirmos uma conta no banco so nossa, pra colocarmos uns $10 dolares toda vez que excedermos nossas expectativas pra semana. E no final do ano, poderiamos usar o dinheiro pra algum passeio ou viagem juntas. Mas morando em paises diferentes e estando meio duras, isso fica meio dificil (pelo menos agora, quem sabe no futuro?) Castigo ainda nao consegui pensar em nenhum.

Acho que precisamos de ajuda com isso. O que voces sugeriam pras recompensas e castigos?

9 comments:

Lúcia Soares said...

Pra mim, a recompensa seria a satisfação de ter conseguido cumprir o estabelecido. E o castigo seria a frustração de não ter feito...
Ou: de recompesna, uma ida ao restaurante preferido. Como castigo: ficar sem cinema no mês inteiro! A idéia do dinheiro também é boa. Já que moram em países diferentes, rateavam o valor e se presenteavam com ele...
Sabe, Lúcia, eu sou muito igual a você. (Mal do nome??). E posso dizer, de carteirinha, devido à minha idade, que o melhor que você fêz foi "acordar" pra isso, porque quanto mais o tempo passa, mais difícil fica cumprirmos nossas metas. Vá em frente e boa sorte!

Jane said...

Adorei a idéia! Espero que sirva de motivação!!!

Beth/Lilás said...

Clap Clap Clap para as duas moçoilas!

Tempo a gente faz. É só querer.

Pelo visto vai fazer a tal Curves que é a sensação mundial, só 30 minutos por dia e olha que dá certo!
Manda ficha!

Eu sou mais radical, então acho que o castigo para quem não cumprir o acordo é de 10 chibatadas no bumbum prá ficar sem sentar alguns dias. hahahhahaha
Cruela eu sou!
haha

muitos beijinhos cariocas

Liza Souza said...

Lucia,
adorei a ideia! ando super desmotivada tbm, e a desculpa eh o cansaco por causa do miguel e o frio. hehehehe
vc tbm quer escrever um livro? esse eh um sonho que trago a muito tempo comigo.
vou pensar em alguns castigos e recompensas e posto aqui.
beijo
Liza

glamurete said...

Lu, tava aqui lendo seu blog e parei um pouco para pensar.... caracas... nos temos muitas coisas em comum.

Anyway, achei fantastica a ideia da listinha e vou fazer uma tb e assim podemos trocar figurinhas, o que acha?

Catita
www.glamurete.wordpress.com

Fernanda said...

Lu,
Muito boa sua ideia. Eu acredito mais em positive and negative reinforcements than punishment, mas nao estou conseguindo pensar em nenhuma recompensa no momento hehe. Boa sorte em todos os seus projetos! Beijao :)

Mile said...

Vc sabia que 30 minutos de exercício físico diário é o mais recomendado pelos médicos? Tá ótimo assim.
A ideia é realmente boa e a palavra chave pra isso dar certo é disciplina.
Castigo: ter que cozinhar diariamente um prato diferente.
Recompensa:...hummm, vou pensar.

Bjoks e boa sorte

Lucia Cintra said...

Oi Lucia... Adoro quando voce me visita e estou tentando achar seu blog, mas nao tenho certeza se tem um. Se tiver, me passa seu endereco? bjinhos

Beth, voce me fez rir alto com seu comentario e ate o Al perguntou do que estava gargalhando. Voce e' cruela mesmo! kkkkk

Bia, Liza e Glamurete (adoro esse seu nome- rs):
Sabe que ate pensei em comecar um blog privado pras meninas que quisessem participar? Poderiamos organizar algo entre nos, mas tem que ser levado a serio, senao vai ter castigo! O que acham? bjinhos

Mile, sua ideia pro meu castigo e' genial!!!! Seria um baita de um castigo pra mim e uma baita de motivacao pra nao procrastinar com minhas coisas, pois nao gosto mesmo de cozinhar (se bem que prefiro do que lavar louca). Amei! Obrigado pela sugestao - Al e' quem vai gostar se eu vacilar. bjos

Fernanda,
mas entao positive and negative reinforcements is the same thing as reward and punishment, rsrs. But I know what you mean. bjos

Liza Souza said...

Lucia,
Topo demais a ideia do blog privado e a ideia de uma gincana entre nos. Poderiamos nos conhecer melhor e seria muito divertido.
Beijo,
Liza